胸を小さくするマッサージをご紹介

胸が大きいとお悩みの方のために、胸を小さくするための「マッサージ方法」についてまとめました。

バストはデリケートな部分なので、力を入れすぎず、優しく行いましょう!

 

マッサージ①

両手を使い、アンダーバストのバージスラインに沿って内側から外側へ優しく円を描くようにマッサージをします。

バストを持ち上げ、バージスラインをはっきりさせるようなイメージで行います。

 

バージスラインとは?▼

バージスラインとはバストの底辺の輪郭線のことです。

これがはっきりと出ているかぼやけているかによって美バストに差が出ます!

くっきりとラインが出ていると美バスト度がアップ。垂れて曖昧な線になっていても、マッサージで取り戻すことができますよ。

 

バージスラインがはっきりしないと垂れた印象や、はみ出した印象になってしまい、胸や胸周りのお肉が締まりのない印象になってしまいます。

 

これを続けることでもたついていた胸がブラジャーのカップにおさまりやすくなりますよ。

マッサージ②

下の写真のように両手で両胸をしっかりと支え、バストを小刻みに動かします
これをすることによってバスト内の循環が良くなり、脂肪が燃焼しやすくなります。ただしバストは非常にデリケートな部分。
大きく動かすとクーパー靭帯が切れてしまう恐れがあります。

 

このマッサージをするときはしっかりと手でホールドし、小刻みに振動を与えるイメージで行うのがポイントです。

まとめ

ゆうこ
バストダウンできそう!継続してやってみます♪
バスト専門家
好きな香りのボディクリームを塗りながらやるとリラックスもできるしオススメよ。

マッサージはとても簡単なので、やり方を覚えて
お風呂上がりやお風呂の中でなど、リラックスタイムに行ってみてください。

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